POR JORMAXIMA
PATINA Y SIGUE PATINANDOEL PATINAR ES UN EXCELENTE EJERCICIO YA SEA EN HIELO O SOBRE RUEDAS.
LA REALIDAD ES QUE ES UN EJERCICIO MUY COMPLETO YA QUE TE AYUDA A QUEMAR MUCHAS CALORÍAS Y TU LE PUEDES DAR LA INTENSIDAD QUE GUSTES ADEMAS ES UN EJERCICIO ANTI ESTRÉS Y MUY RELAJANTE.
ADEMAS EL PATINAR TE EJERCITA LAS PIERNAS COMO MUY POCOS EJERCICIOS YA QUE CADAA PASO QUE DAS EMPUJAS TU CUERPO Y TE AYUDA A DESARROLLAR UNAS PIERNAS, GLÚTEOS ,PANTORRILLAS ETC. ES MUY RECOMENDABLE Y ADEMAS ES DIVERTIDO PRACTICALO POR TI MISMO Y DECIDE SI TE GUSTO O NO.
Utilizar el casco.
Las rodilleras y coderas son accesorios de protección importantes porque reducen el riesgo en las
articulaciones.
Las muñequeras deben ser de plástico rígido para mantener la articulación en su lugar y evitar una
fractura o dislocación.
Es importante la protección en la palma de la mano para resguardarla durante posibles caídas.
Usar luces reflectivas para patinar en la noche.
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